+31 610803119
info@internetshopoverzicht.nl

Gezondheid

Slaapmiddelen

De meeste slaapdeskundigen zijn het erover eens dat ongeveer een derde tot de helft van alle mensen op een bepaald moment in hun leven wel een soort slaapprobleem heeft. Wanneer je lijdt aan slapeloosheid of andere slaapproblemen, kan het gebrek aan slaap invloed hebben op de kwaliteit van jouw dagelijks leven. Het vinden van een veilige en effectieve oplossing, die jou kan helpen om de slaap te krijgen die je nodig hebt zonder extra problemen te veroorzaken, is echter vaak ingewikkelder dan veel mensen zich realiseren.

Slaapmiddelen zonder recept – de bijwerkingen en meer

Er is natuurlijk een breed scala aan vrij verkrijgbare slaapmiddelen om je te helpen slapen. Deze medicijnen kunnen je over het algemeen helpen om je te ontspannen, zodat je op een natuurlijke manier in slaap kunt vallen. Er zijn echter ook krachtigere voorgeschreven medicijnen, die jouw arts kan voorschrijven voor mensen die lijden aan chronische slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Helaas kunnen veel van deze medicijnen, vooral als ze regelmatig worden ingenomen, zeer ernstige gevolgen hebben. Gelukkig zijn er ook enkele zeer effectieve natuurlijke slaapmiddelen op basis van kruiden, die kunnen worden gebruikt om je te helpen ontspannen, zodat je in slaap kunt vallen en van de voordelen van de slaap kunt genieten. Het goede aan deze natuurlijke slaapmiddelen op basis van kruiden is dat ze je toestaan om in plaats van duizelig en wazig, fris wakker te worden.

Hoewel er zeker veel vrij en op recept verkrijgbare slaapmiddelen beschikbaar zijn, hebben ze de neiging in dezelfde soort categorie te vallen. Je moet deze medicijnen meestal innemen vlak voordat je gaat slapen. Proberen om wakker te blijven, kan moeilijk zijn als je te lang wacht nadat je deze medicijnen hebt ingenomen. Bovendien kunnen veel zeer vervelende bijwerkingen hebben. Een zorg die veel mensen hebben bij het nemen van elke soort slaapmedicatie is dat ze niet willen dat het een kortetermijnoplossing voor hun slaapproblemen is en dat het probleem nog groter wordt met mogelijk verslavende slaapmiddelen. Gelukkig zijn er enkele nieuwere medicijnen die slaperigheid kunnen veroorzaken en die niet als verslavend worden beschouwd. Veel van deze producten hebben echter nog steeds vervelende bijwerkingen zoals een brandend of een tintelend gevoel in je benen, armen, voeten of handen, veranderingen in de eetlust, duizeligheid, brandend maagzuur, maagpijn, winderigheid, hoofdpijn, diarree, constipatie en tal van andere eventuele problemen.

De bijwerkingen van het nemen van slaapmiddelen op recept en vrij verkrijgbare slaapmiddelen kunnen variëren van mild tot vrij ernstig en je weet nooit of je één van die personen bent, die problemen zal hebben met een bepaalde slaappil.

Lees verder:  Slaapmiddelen en slaapapneu behandeling

Gezond afvallen doe je zo!

Steeds meer mensen vinden het belangrijk om gezond af te vallen. Vind ook jij het erg belangrijk dat je op een gezonde manier kunt afvallen? Dan zijn er verschillende manieren om dit te bereiken. Gezond afvallen doe je in ieder geval niet door nauwelijks te eten, in tegenstelling tot wat veel mensen denken. Hieronder lees je exact hoe jij snel op een goede manier kunt afvallen. Zo doe jij je lichaam niks ergs aan en bereik je toch je droomlichaam. Afvallen gebeurt helaas nog te vaak op een ongezonde manier, hieronder lees je hoe jij deze misstap voorkomt!

Gezond eten

Om te beginnen is het belangrijk dat je gezond eet. Veel mensen kiezen voor slechte zaken als fatburners of eten plotseling veel minder. Het is absoluut geen aanrader om deze trend te volgen. Het is vooral erg belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet. Je hoeft jezelf niet direct uit te hongeren, maar een goed dieet is wel aan te raden. Wil je berekenen hoeveel je binnen moet krijgen? Dan kun je eerst je BMI berekenen en aan de hand hiervan je calorie-inname bepalen. Dit maakt het makkelijker om te bepalen wat voor voeding je nodig hebt.

Voldoende sporten

Naast dat gezond eten zeer belangrijk is, is het ook erg belangrijk dat je goed sport. Vooral cardio is zeer belangrijk als je af wilt vallen. Wil je echt een droomlichaam bereiken? Dan is het een goed idee om een afspraak te maken met een personal trainer. Een personal trainer kan je helpen met een voedings- en trainingsschema. Daarnaast kan zo’n trainer je blijven motiveren. Merk je aan vorige afvalpogingen dat je het lastig vindt om gemotiveerd te blijven? Dan is het een uitstekend idee om een personal trainer in te schakelen. Met behulp van zo’n trainer zal je altijd gemotiveerd kunnen blijven.

Slapeloze nachten? Verbeter je nachtrust met deze tips!

Heb je steeds meer moeite met in slaap vallen? Lijken de nachten eindeloos te zijn? In dat geval kan het lezen van dit artikel de moeite waard zijn. In dit artikel geven we verschillende tips, die je helpen je nachtrust te verbeteren. Een goede nachtrust is essentieel om je lichaam in een goede conditie te houden. Terwijl jij slaapt, zorgt je lichaam voor het aansterken van je immuunsysteem. Op deze manier ben je beter bestand tegen een griepje of verkoudheid.

Tip 1: koop op internet een nieuw matras

Allereerst kan het interessant zijn om de aanschaf van een nieuw matras te overwegen. Het kan voorkomen dat je huidige matras niet past bij de manier waarop je slaapt, waardoor het je veel moeite kost om je draai te vinden in de avond. Een voorbeeld van een aantrekkelijk matras is de Auping Auronde. Er zijn verschillende webwinkels waar je dit matras kunt bestellen. Het zal je veel lekkerder laten slapen!

Tip 2: koop hardloopschoenen op internet

Naast de mogelijkheid om een nieuw matras te kopen, kan ook een rondje hardlopen helpen bij het verbeteren van je nachtrust. Door te gaan hardlopen leeg je het hoofd, waardoor je beter zal slapen. Zeker in periodes waarin je veel stress ervaart, kan hardlopen of wandelen een goede oplossing zijn. Je kunt hardloopschoenen in een groot aantal webwinkels kopen. Wanneer loop jij je eerste rondje?

Tip 3: leg je mobiele telefoon op tijd weg

Nog even snel je favoriete webwinkels bekijken voordat je gaat slapen kan misschien heel interessant lijken. Het zorgt immers voor een bepaalde vorm van ontspanning. Toch blijkt dit niet waar te zijn! Tijdens het gebruik van je telefoon word je wakker gehouden. Daarbij krijg je steeds weer nieuwe prikkels, die je aan het denken kunnen zetten. Het maakt het lastiger om in slaap te vallen.

3 tips voor geschikte gezondheidsproducten online

Er zijn verschillende redenen om de aanschaf van gezondheidsproducten in webwinkels te overwegen. Binnen deze webwinkels wordt doorgaans een breed aanbod aan producten aangeboden, die je gezondheid kunnen bevorderen. In dit artikel geven we verschillende tips, die je helpen om een keuze te maken tussen deze producten. Welke gezondheidsproducten voegen echt iets toe aan jouw gezondheid? Bovenal is het doel van deze producten het verbeteren en op peil houden van je weerstand. Zo krijg je minder snel te maken met een griepje of verkoudheid.

Tip 1: koop vitaminepilletjes op internet

Een van de middelen die kan helpen bij het verbeteren van je weerstand zijn vitaminepilletjes. Deze pilletjes bevatten verschillende soorten vitamines, waardoor je lichaam in een keer een flinke boost krijgt! Je kunt de pilletjes meerdere keren per dag innemen. Op de verpakking hiervan vind je de exacte voorschriften voor het gebruik hiervan. Er zijn diverse online drogisterijen, waar je de pilletjes kunt bestellen.

Tip 2: magnesiumpillen kopen voor een gezond lichaam

Vergelijkbaar met de aanschaf van vitaminepilletjes, kan ook de aanschaf van magnesiumpillen interessant zijn. Deze pillen helpen je lichaam sterk te blijven! Zeker wanneer in je dagelijkse voeding weinig magnesium zit, kan het slim zijn om dit aan te vullen met supplementen. Magnesium kopen bij DA is een van de mogelijkheden die je hierbij hebt. DA heeft niet alleen fysieke vestigingen waar gezondheidsproducten worden verkocht, maar ook een handige webwinkel.

Tip 3: spierbalsem kopen tegen spierpijn

Een derde voorbeeld van gezondheidsproducten is een spierbalsem. Je kunt deze balsem in verschillende webwinkels bestellen. Door de balsem regelmatig op spieren en gewrichten te smeren, blijven deze soepel. Daarbij helpen deze balsems een nare spierpijn te voorkomen na intensieve trainingen. Houd er rekening mee, dat deze balsems een prikkelend gevoel kunnen geven in spieren.

Online eten en drinken bestellen? Lees eerst deze tips!

Je kent het wel: je hebt even geen zin om zelf eten te koken en pakt je telefoon erbij om maar even wat te bestellen. Of: het regent heel hard, maar eigenlijk heb je nog boodschappen nodig, even online bestellen en het is geregeld.

In onze moderne wereld kan er veel online, maar heb jij het nog niet helemaal door? Of wil je je online-eten-en-drinken-bestellenstrategie verbeteren? Lees dan snel verder, wij geven je een aantal tips!

Supermarkten

Steeds meer supermarkten hebben een bezorgservice, waarschijnlijk hebben supermarkten bij jou in de buurt dat ook. Deze supermarkten hanteren verschillende minimale bestelbedragen en bezorgkosten. Het is dus verstandig om goed te kijken welke supermarkten bij jou in de buurt thuisbezorgen en voor hoeveel euro je aan boodschappen moet doen, willen ze überhaupt komen.

Verder verschillen de kosten van het thuisbezorgen, bij sommige supermarkten ligt het ook aan het bedrag waar je boodschappen voor besteld. Extra tip: controleer ook even op welke momenten er bezorgd wordt en of hier nog extra kosten aan verbonden zijn.

Vind je het niet zo erg om naar de supermarkt te gaan, maar heb je een hekel aan het in de kar, op de band, in de kar, in de auto en thuis weer uitpakken? Dan is het ook een goede optie om de producten online te bestellen, maar zelf af te halen. Op deze manier hoef je het alleen nog maar in je auto te zetten en thuis op te ruimen. Vaak zijn hier ook minder tot geen extra kosten aan verbonden. 

Wijn

Bij een beetje supermarkt kun je natuurlijk ook voor je wijnen online terecht. Maar over het algemeen hebben supermarkten een beperkt assortiment aan (huis)wijnen. Wanneer je dus voor het echte werk gaat, ga je liever naar een slijterij. Hoe ideaal zou het zijn, als je ook je wijnen online kunt bestellen?

We hebben goed nieuws: het is mogelijk. Bij Gavi kun je al je wijnen online bestellen en met al je wijnen bedoelen we ook echt al je wijnen. Gavi heeft namelijk een assortiment van meer dan 400 wijnen. Er zijn wel bezorgkosten aan verbonden tot een bedrag van €50,-, maar je hoeft niet lang op je wijnen te wachten, voor 17.00 uur besteld is de volgende dag al in huis.

Eten thuis laten bezorgen

De meesten onder ons zullen dit punt herkennen: het is zondagmiddag, je hebt eigenlijk niets meer in huis of hebt in ieder geval geen zin om dat wat je hebt klaar te maken. En de rest denkt er hetzelfde over, het wordt eten laten bezorgen.

De thuisbezorgdapp wordt erbij gepakt en na even scrollen ben je eruit en is het wachten geblazen. Het is snel en makkelijk, maar het kan goedkoper. Veel restaurants hebben tegenwoordig hun eigen bezorgservice.

Maar wat dacht je van afhalen? Je plaatst je bestelling en spreekt af hoe laat je het op komt halen. Je moet dan wel even naar buiten, maar bespaart hiermee wel bezorgkosten. Ook weet je precies hoe laat je kunt eten, scheelt weer wachten op de bezorger.

Tips om een origineel cadeau te geven aan uw klanten

Nadat u een project heeft afgerond, kan het interessant zijn om uw zakenpartners een klein
cadeau te geven. In het bijzonder, wanneer het om een groot en langlopend project gaat! Er
zijn in dit geval verschillende soorten relatiegeschenken waaruit u kunt kiezen. Denk
bijvoorbeeld aan bedrukte luxe pennen, een goede fles wijn, enzovoorts.

(meer…)

Een elektrische fiets of toch een gewone fiets: wat zijn de verschillen?

Tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor een elektrische fiets in plaats van een gewone fiets. Zelfs zó vaak dat maar liefst één op de drie verkochte fietsen een e-bike is. De kans is dus erg groot dat er meerdere mensen in je directe omgeving een elektrische fiets in het bezit hebben. We begrijpen natuurlijk dat dit alleen je waarschijnlijk niet verder gaat helpen bij de keuze van een e-bike die helemaal bij je past. Om je een beetje op weg te helpen hebben we daarom een paar belangrijke punten over elektrische fietsen voor je op een rijtje gezet!

De motor

Oké, dat een elektrische fiets iets anders is dan een gewone fiets wisten we natuurlijk al, maar waar zitten nu echt de verschillen? Het belangrijkste verschil is natuurlijk het feit dat een e-bike trapondersteuning biedt waardoor je met gemak lange afstanden kunt afleggen. De ondersteuning wordt aangedreven door de motor. Deze motor kan op verschillende plekken in de fiets geplaatst zijn. Zo kan je kiezen voor een motor in het voor- of achterwiel, of voor een midden motor welke is verwerkt in het frame. Het voordeel van een motor in de wielen is dat deze minder gevoelig zijn voor vuil en vocht. Een groot nadeel is dat aandrijving vanuit een wielmotor vaak wat onnatuurlijk en instabiel voelt. Het voordeel van een middenmotor is dat het zwaartepunt zich in het midden en laag bij de grond bevindt. Dit geeft stabiliteit tijdens het fietsen en bij stilstand.

De accu

Een ander belangrijk onderdeel is natuurlijk de accu. Deze levert namelijk stroom aan de motor welke ondersteuning levert. Belangrijk bij de aanschaf van een elektrische fiets is daarom om navraag te doen naar de actieradius van de accu. Dit staat namelijk gelijk aan het aantal kilometers die je kunt afleggen met een volledig opgeladen accu. Belangrijk is daarnaast wel om je te realiseren dat de uiteindelijke actieradius van de accu ook wordt beïnvloed door een hoop externe factoren. Zo moet je er rekening mee houden dat tegenwind en bijvoorbeeld zachte fietsbanden zorgen voor extra weerstand waardoor de motor harder moet werken om te kunnen presteren en dus meer stroom verbruikt.

Frame typen

Naast de verschillen is er ook een overeenkomst tussen de elektrische fiets en een normale fiets. Beide typen zijn namelijk verkrijgbaar in tal van soorten en maten. Een goed voorbeeld is de elektrische mamafiets, welke is voorzien van een extra laag frame en een brede instap. Dit model is verkrijgbaar als elektrische fiets maar ook als regulier model. Tegenwoordig geldt dan ook dat de meeste modellen ook een elektrische variant kennen.

Dit artikel is mede mogelijk gemaakt door Stella: specialist in elektrische fietsen!

Producten die je liever anoniem wil kopen

Niet alle producten wil je graag in het openbaar kopen en dat begrijpen we maar al te goed.  Misschien zijn het wel je ouders die het niet mogen zien of je vrienden. In dit artikel worden producten besproken die  je anoniem online kan kopen. Denk hierbij aan condooms of een soa test.

(meer…)

Wat te doen tegen urineverlies?

Urineverlies wordt door veel mensen gezien als zeer vervelend en dit is natuurlijk logisch. Het is niet fijn om beperkt te zijn in je dagelijkse bezigheden, omdat je last hebt van urineverlies. Toch hoeft dit niet het geval te zijn. In dit artikel zal worden beschreven wat je kan doen met urineverlies zodat je niet belemmerd bent in je dagelijkse werkzaamheden. Urineverlies komt veel voor bij mannen en vrouwen. Bij vrouwen is het 1 op de 5 die er last van heeft, ook bij mannen is dit 1 op de 5. Kortom, je bent zeker niet de enige die met dit probleem zit.

(meer…)

Wat moet je doen als je kalkaanslag hebt

Kalkaanslag is een witte aanslag die bestaat uit de twee mineralen calcium en magnesium. Kalk zit op veel plaatsen in de bodem, hierdoor komt er tijdens het oppompen van drinkwater kalk mee in de leidingen. Als kalk verwarmd wordt kan er kalkaanslag ontstaan, dit zie je bijvoorbeeld veel bij kranen of waterkokers. Het nadeel van kalkaanslag is dat het de warmte vasthoud, hierdoor kost het voor een CV meer energie om het warm te houden. Door veel kalkaanslag kan je CV ketel ook eerder slijten. Ook is het slecht voor de apparaten zoals waterkokers en wasmachines en kunnen daardoor sneller stuk gaan.

(meer…)