De meeste slaapdeskundigen zijn het erover eens dat ongeveer een derde tot de helft van alle mensen op een bepaald moment in hun leven wel een soort slaapprobleem heeft. Wanneer je lijdt aan slapeloosheid of andere slaapproblemen, kan het gebrek aan slaap invloed hebben op de kwaliteit van jouw dagelijks leven. Het vinden van een veilige en effectieve oplossing, die jou kan helpen om de slaap te krijgen die je nodig hebt zonder extra problemen te veroorzaken, is echter vaak ingewikkelder dan veel mensen zich realiseren.
Slaapmiddelen zonder recept – de bijwerkingen en meer
Er is natuurlijk een breed scala aan vrij verkrijgbare slaapmiddelen om je te helpen slapen. Deze medicijnen kunnen je over het algemeen helpen om je te ontspannen, zodat je op een natuurlijke manier in slaap kunt vallen. Er zijn echter ook krachtigere voorgeschreven medicijnen, die jouw arts kan voorschrijven voor mensen die lijden aan chronische slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Helaas kunnen veel van deze medicijnen, vooral als ze regelmatig worden ingenomen, zeer ernstige gevolgen hebben. Gelukkig zijn er ook enkele zeer effectieve natuurlijke slaapmiddelen op basis van kruiden, die kunnen worden gebruikt om je te helpen ontspannen, zodat je in slaap kunt vallen en van de voordelen van de slaap kunt genieten. Het goede aan deze natuurlijke slaapmiddelen op basis van kruiden is dat ze je toestaan om in plaats van duizelig en wazig, fris wakker te worden.
Hoewel er zeker veel vrij en op recept verkrijgbare slaapmiddelen beschikbaar zijn, hebben ze de neiging in dezelfde soort categorie te vallen. Je moet deze medicijnen meestal innemen vlak voordat je gaat slapen. Proberen om wakker te blijven, kan moeilijk zijn als je te lang wacht nadat je deze medicijnen hebt ingenomen. Bovendien kunnen veel zeer vervelende bijwerkingen hebben. Een zorg die veel mensen hebben bij het nemen van elke soort slaapmedicatie is dat ze niet willen dat het een kortetermijnoplossing voor hun slaapproblemen is en dat het probleem nog groter wordt met mogelijk verslavende slaapmiddelen. Gelukkig zijn er enkele nieuwere medicijnen die slaperigheid kunnen veroorzaken en die niet als verslavend worden beschouwd. Veel van deze producten hebben echter nog steeds vervelende bijwerkingen zoals een brandend of een tintelend gevoel in je benen, armen, voeten of handen, veranderingen in de eetlust, duizeligheid, brandend maagzuur, maagpijn, winderigheid, hoofdpijn, diarree, constipatie en tal van andere eventuele problemen.
De bijwerkingen van het nemen van slaapmiddelen op recept en vrij verkrijgbare slaapmiddelen kunnen variëren van mild tot vrij ernstig en je weet nooit of je één van die personen bent, die problemen zal hebben met een bepaalde slaappil.