Er zijn veel verschillende supplementen die je kunnen helpen bij het sterk houden en/of herstellen van het kraakbeen in je lichaam. De reden dat dit kraakbeen heel belangrijk is bij gewrichtspijn, is omdat kraakbeen de stof is die in je gewrichten zit en ervoor zorgt dat de bewegingen van je gewrichten soepel en pijnloos zijn. Bij sommige mensen – met name ouderen – is het kraakbeen in hoge mate weggesleten. Artrose is het resultaat van kraakbeen dat zo ver is versleten, dat gewrichten en wervels heel stroef worden en gaan schuren, wat veel pijn veroorzaakt bij bepaalde bewegingen.
Verschillende soorten supplementen
Voor de aanmaak en het onderhoud van je kraakbeen, gebruikt je lichaam verschillende stoffen. Er zijn voor gewrichtspijn en artrose ook allerlei soorten supplementen op de markt.
Ten eerste is er glucosamine, deze stof is één van de belangrijkste bouwstoffen voor kraakbeen, en is een hele natuurlijke lichaamseigen stof, die je lichaam zelf ook in bepaalde mate aanmaakt. Een supplement als glucosamine wordt altijd gemixt met een andere stof, zodat het goed wordt opgenomen door je lichaam. Maar hierbij speelt de juiste dosering natuurlijk wel een belangrijke rol, deze moet hoog genoeg zijn. Ook moeten de overige stoffen ook de juiste effecten hebben. Het beste is om glucosamine sulfaat te gebruiken.
Chondroïtine is een vergelijkbaar supplement. Het is eveneens een lichaamseigen stof. Bij chondroïtine-supplementen kan de puurheid enorm verschillen, er worden soms goedkope productiemanieren gebruikt puur om het chondroïtine-etiket te kunnen gebruiken voor bepaalde supplementen. Dit is dus iets waar je goed op moet letten.
Deze twee supplementen zijn wel de belangrijkste, ze worden dan ook vaak gecombineerd tot één supplement tegen gewrichtspijn en artrose. Soms worden hier nog een aantal overige stoffen aan toegevoegd die goed zijn voor het kraakbeen, zoals hyaluronzuur. Het is wel belangrijk om bij deze gecombineerde supplementen te letten op de dosering en puurheid van de ingrediënten. Daarom kun je ze vaak net zo goed allebei apart gebruiken.
Kwaliteit
De supplementen die worden aangeboden op de markt kunnen enorm verschillen in kwaliteit. De juiste hoge dosering is natuurlijk vooral belangrijk. Daarnaast moet de ingrediënten-mix goed zijn, zodat de supplementen goed worden opgenomen in je lichaam – en vooral moeten deze ingrediënten natuurlijk heel veilig en zuiver zijn.
De beste kwaliteit supplementen – zowel glucosamine als chondroïtine, of andere combi-supplementen – bestel je online bij glucosamine.com. Hier worden alleen zo puur mogelijke ingrediënten gebruikt, van de beste fabrikanten. De hoogte van de dosering wordt altijd geoptimaliseerd. En de inhoud wordt ook getest door een onafhankelijke partij, met al 12 jaar lang vlekkeloze resultaten.
De klanttevredenheid van elk van deze supplementen is dan ook erg hoog, en het grootste deel merkt al na één of twee maanden dat het helpt tegen de gewrichtspijn.